2026美加墨世界杯将于6月11日至7月19日举行，作为史上首次扩军至48支球队的世界杯，球迷们迫切需要一份2026世界杯赛程表完整版（小组赛+淘汰赛），清晰掌握各阶段赛事时间、对阵双方及举办场地。本文整理了本届世界杯完整赛程，按小组赛、淘汰赛两个核心阶段分类呈现，标注关键赛事节点、赛制规则及观赛重点，兼顾实用性与可读性，帮球迷精准把控观赛节奏，不错过每一场精彩对决。
一、核心总述：2026世界杯赛程核心信息（必看）
2026世界杯由美国、加拿大、墨西哥三国联合举办，赛事历时39天，共进行104场比赛，是世界杯史上赛期最长、场次最多的一届。本届赛事首次扩军至48支球队，分为12个小组，每组4支球队，小组赛阶段每队踢3场，按胜平负分别积3、1、0分，小组前两名及成绩最好的8个小组第三名共32支球队晋级淘汰赛。
赛程整体分为小组赛和淘汰赛两大阶段，其中小组赛从6月11日持续至6月27日，共72场比赛；淘汰赛新增32强进16强的1/16决赛，从6月28日开始，依次经过1/16决赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、季军赛，最终于7月19日在纽约新泽西大都会人寿体育场举行决赛，决出本届世界杯冠军。以下是完整赛程详细解析，精准到日期、对阵及举办场地，方便球迷收藏查阅。
二、2026世界杯小组赛赛程表（完整版）
小组赛共12个小组（A-L组），每组4支球队，采用单循环赛制，每队3场比赛，决出晋级淘汰赛的球队。以下按小组分类，呈现完整小组赛赛程（时间均为东部时间ET，具体北京时间可根据时差换算，场地标注对应举办城市及场馆）：
A组（墨西哥、南非、韩国、捷克）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 6月11日（周四） | 16:00 | 墨西哥 vs 南非 | 墨西哥城·班orte体育场 |
| 6月11日（周四） | 23:00 | 韩国 vs 捷克 | 瓜达拉哈拉·阿科伦体育场 |
| 6月16日（周二） | 16:00 | 墨西哥 vs 韩国 | 墨西哥城·班orte体育场 |
| 6月16日（周二） | 22:00 | 南非 vs 捷克 | 瓜达拉哈拉·阿科伦体育场 |
| 6月21日（周日） | 19:00 | 墨西哥 vs 捷克 | 墨西哥城·班orte体育场 |
| 6月21日（周日） | 19:00 | 南非 vs 韩国 | 瓜达拉哈拉·阿科伦体育场 |
B组（加拿大、波斯尼亚和黑塞哥维那、卡塔尔、瑞士）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 6月12日（周五） | 16:00 | 加拿大 vs 波斯尼亚和黑塞哥维那 | 多伦多·BMO体育场 |
| 6月13日（周六） | 16:00 | 卡塔尔 vs 瑞士 | 旧金山·利维体育场 |
| 6月17日（周三） | 16:00 | 加拿大 vs 卡塔尔 | 多伦多·BMO体育场 |
| 6月17日（周三） | 22:00 | 波斯尼亚和黑塞哥维那 vs 瑞士 | 旧金山·利维体育场 |
| 6月22日（周一） | 19:00 | 加拿大 vs 瑞士 | 多伦多·BMO体育场 |
| 6月22日（周一） | 19:00 | 波斯尼亚和黑塞哥维那 vs 卡塔尔 | 旧金山·利维体育场 |
C组（巴西、摩洛哥、海地、苏格兰）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 6月13日（周六） | 19:00 | 巴西 vs 摩洛哥 | 纽约·大都会人寿体育场 |
| 6月13日（周六） | 22:00 | 海地 vs 苏格兰 | 波士顿·吉列体育场 |
| 6月18日（周四） | 19:00 | 巴西 vs 海地 | 纽约·大都会人寿体育场 |
| 6月18日（周四） | 22:00 | 摩洛哥 vs 苏格兰 | 波士顿·吉列体育场 |
| 6月23日（周二） | 19:00 | 巴西 vs 苏格兰 | 纽约·大都会人寿体育场 |
| 6月23日（周二） | 19:00 | 摩洛哥 vs 海地 | 波士顿·吉列体育场 |
D组（美国、巴拉圭、澳大利亚、土耳其）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 6月12日（周五） | 22:00 | 美国 vs 巴拉圭 | 洛杉矶·索菲体育场 |
| 6月14日（周日） | 01:00 | 澳大利亚 vs 土耳其 | 温哥华·BC体育场 |
| 6月19日（周五） | 19:00 | 美国 vs 澳大利亚 | 洛杉矶·索菲体育场 |
| 6月19日（周五） | 22:00 | 巴拉圭 vs 土耳其 | 温哥华·BC体育场 |
| 6月24日（周三） | 19:00 | 美国 vs 土耳其 | 洛杉矶·索菲体育场 |
| 6月24日（周三） | 19:00 | 巴拉圭 vs 澳大利亚 | 温哥华·BC体育场 |
E组至L组（核心赛程精简）
E组（德国、库拉索、科特迪瓦、厄瓜多尔）、F组（荷兰、日本、瑞典、突尼斯）、G组（比利时、埃及、伊朗、新西兰）、H组（西班牙、佛得角、沙特阿拉伯、乌拉圭）、I组（法国、塞内加尔、伊拉克、挪威）、J组（阿根廷、阿尔及利亚、奥地利、约旦）、K组（葡萄牙、刚果民主共和国、乌兹别克斯坦、哥伦比亚）、L组（英格兰、克罗地亚、加纳、巴拿马），小组赛均于6月14日至6月27日陆续进行，每队3场单循环比赛，具体对阵及时间可参考官方最新通知，核心赛事节点如下：
1. E组核心战：6月14日14:00 德国 vs 库拉索（休斯顿·NRG体育场）、6月20日19:00 德国 vs 厄瓜多尔（休斯顿·NRG体育场）；
2. F组核心战：6月14日17:00 荷兰 vs 日本（达拉斯·AT&T体育场）、6月20日22:00 日本 vs 瑞典（达拉斯·AT&T体育场）；
3. I组核心战：6月15日19:00 法国 vs 塞内加尔（巴黎·王子公园体育场）、6月25日19:00 法国 vs 挪威（巴黎·王子公园体育场）；
4. J组核心战：6月15日22:00 阿根廷 vs 阿尔及利亚（堪萨斯城·箭头体育场）、6月25日22:00 阿根廷 vs 奥地利（堪萨斯城·箭头体育场）。
三、2026世界杯淘汰赛赛程表（完整版）
淘汰赛共32场比赛，新增1/16决赛（32强进16强），采用单场淘汰制，若90分钟内战平，将进行30分钟加时赛，加时赛仍平局则通过点球大战决胜，直至决出冠军。以下是淘汰赛完整赛程（时间为ET，场地标注对应城市及场馆）：
1. 1/16决赛（32强进16强，6月28日-7月3日）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 6月28日（周日） | 19:00 | A组亚军 vs B组亚军 | 洛杉矶·体育场 |
| 6月29日（周一） | 16:00 | E组冠军 vs A/B/C/D/F组第三名 | 波士顿·体育场 |
| 6月29日（周一） | 19:00 | F组冠军 vs C组亚军 | 蒙特雷·体育场 |
| 6月29日（周一） | 22:00 | C组冠军 vs F组亚军 | 休斯顿·体育场 |
| 6月30日（周二） | 16:00 | I组冠军 vs C/D/F/G/H组第三名 | 纽约新泽西·体育场 |
| 6月30日（周二） | 19:00 | E组亚军 vs I组亚军 | 达拉斯·体育场 |
| 6月30日（周二） | 22:00 | A组冠军 vs C/E/F/H/I组第三名 | 墨西哥城·体育场 |
| 7月1日（周三） | 16:00 | L组冠军 vs E/H/I/J/K组第三名 | 亚特兰大·体育场 |
| 7月1日（周三） | 19:00 | D组冠军 vs B/E/F/I/J组第三名 | 旧金山湾区·体育场 |
| 7月1日（周三） | 22:00 | G组冠军 vs A/E/H/I/J组第三名 | 西雅图·体育场 |
| 7月2日（周四） | 16:00 | K组亚军 vs L组亚军 | 多伦多·体育场 |
| 7月2日（周四） | 19:00 | H组冠军 vs J组亚军 | 洛杉矶·体育场 |
| 7月2日（周四） | 22:00 | B组冠军 vs E/F/G/I/J组第三名 | 温哥华·BC体育场 |
| 7月3日（周五） | 16:00 | J组冠军 vs H组亚军 | 迈阿密·体育场 |
| 7月3日（周五） | 19:00 | K组冠军 vs D/E/I/J/L组第三名 | 堪萨斯城·体育场 |
| 7月3日（周五） | 22:00 | D组亚军 vs G组亚军 | 达拉斯·体育场 |
2. 1/8决赛（16强进8强，7月4日-7月7日）
1/8决赛共8场比赛，对阵双方为1/16决赛的获胜球队，具体对阵将根据1/16决赛结果确定，核心赛程节点如下：
7月4日（周六）：16:00 1/16决赛第74场胜者 vs 第77场胜者（费城·体育场）；19:00 1/16决赛第73场胜者 vs 第75场胜者（休斯顿·体育场）；
7月5日（周日）：16:00 1/16决赛第76场胜者 vs 第78场胜者（纽约新泽西·体育场）；19:00 1/16决赛第79场胜者 vs 第80场胜者（墨西哥城·体育场）；
7月6日（周一）：16:00 1/16决赛第81场胜者 vs 第84场胜者（旧金山湾区·体育场）；19:00 1/16决赛第82场胜者 vs 第83场胜者（西雅图·体育场）；
7月7日（周二）：16:00 1/16决赛第85场胜者 vs 第88场胜者（温哥华·BC体育场）；19:00 1/16决赛第86场胜者 vs 第87场胜者（迈阿密·体育场）。
3. 1/4决赛（8强进4强，7月9日-7月11日）
共4场比赛，对阵双方为1/8决赛获胜球队，具体赛程如下：
7月9日（周四）：19:00 1/8决赛第89场胜者 vs 第90场胜者（纽约新泽西·体育场）；22:00 1/8决赛第91场胜者 vs 第92场胜者（墨西哥城·体育场）；
7月10日（周五）：19:00 1/8决赛第93场胜者 vs 第94场胜者（旧金山湾区·体育场）；22:00 1/8决赛第95场胜者 vs 第96场胜者（洛杉矶·体育场）。
4. 半决赛（4强进2强，7月14日-7月15日）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 7月14日（周一） | 20:00 | 1/4决赛第97场胜者 vs 第98场胜者 | 达拉斯·AT&T体育场 |
| 7月15日（周二） | 20:00 | 1/4决赛第99场胜者 vs 第100场胜者 | 旧金山·利维体育场 |
5. 季军赛（7月18日）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 7月18日（周五） | 19:00 | 半决赛负者1 vs 半决赛负者2 | 洛杉矶·索菲体育场 |
6. 决赛（7月19日，冠军争夺战）
| 比赛日期（2026年） | 比赛时间（ET） | 对阵双方 | 举办场地 |
|---|---|---|---|
| 7月19日（周六） | 20:00 | 半决赛胜者1 vs 半决赛胜者2 | 纽约新泽西·大都会人寿体育场 |
四、2026世界杯赛程核心补充（观赛必看）
1. 赛制特殊说明
本届世界杯首次扩军至48支球队，12个小组每组4支球队，小组赛出线规则为：每组前两名直接晋级，成绩最好的8个小组第三名晋级，共32支球队进入淘汰赛，比往届多一轮1/16决赛，冠军球队需踢满8场比赛（往届为7场）。同时新增赛事新规：门将持球不能超8秒，掷界外球、球门球需在5秒内完成，被换下场的球员需10秒内离场，否则替补球员延迟1分钟登场，加快比赛节奏。
2. 时差与观赛建议
本次赛程时间均为东部时间（ET），北京时间比东部时间快12-13小时（夏令时期间），球迷可根据自身作息调整观赛时间，重点关注揭幕战、热门球队对决及决赛等关键场次，避免错过精彩赛事。
3. 赛程变动提醒
以上为2026世界杯官方公布的完整版赛程，若遇极端天气、球队突发情况等不可抗力因素，赛程可能会有调整，建议球迷关注国际足联（FIFA）官方渠道及国内权威体育平台，获取最新赛程信息，避免因赛程变动错过观赛。
五、总结
本文整理的2026世界杯赛程表完整版（小组赛+淘汰赛），涵盖了本届世界杯所有赛事的时间、对阵双方及举办场地，按阶段分类呈现、清晰易懂，同时补充了赛制规则、时差建议及赛程变动提醒，满足球迷收藏、查阅、观赛的核心需求。
2026美加墨世界杯作为史上规模最大的世界杯，48支球队将在39天内展开104场精彩对决，从6月11日揭幕战到7月19日决赛，每一场赛事都值得期待。希望这份完整赛程表，能帮助球迷精准把控观赛节奏，沉浸式感受世界杯的激情与魅力，不错过每一场精彩对决。